人工流产后多久恢复排卵

人工流产后通常14-30天恢复排卵，具体时间与个人体质、流产方式及术后护理有关。

人工流产后的排卵恢复受多种因素影响。药物流产对子宫内膜损伤较小，部分女性可能在14-21天恢复排卵。手术流产因操作方式不同存在差异，负压吸引术可能需21-28天，钳刮术可能延长至28-30天。年轻女性卵巢功能较好，恢复速度常快于高龄女性。术后遵医嘱使用抗生素预防感染、避免剧烈运动、保持会阴清洁等措施有助于卵巢功能恢复。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助判断排卵恢复情况。

若流产后40天仍未恢复月经，需警惕宫腔粘连、内分泌紊乱等情况。伴随持续腹痛、异常阴道流血或发热等症状时，可能提示感染或流产不全。流产后短期内再次妊娠可能增加胎盘植入风险，建议至少间隔3-6个月再计划怀孕。术后应定期复查超声观察子宫内膜修复情况，必要时进行性激素六项检测评估卵巢功能。

流产后1个月内避免性生活及盆浴，每日更换纯棉内裤并用温水清洗外阴。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果促进铁吸收。保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响激素分泌。出现头晕乏力等贫血症状时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，但不可自行服用激素类药物调节月经周期。