肩胛骨下两个部位的疼痛怎么了

肩胛骨下两个部位的疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱、胆囊疾病或心绞痛等因素有关。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及长时间伏案工作。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴有颈部僵硬、上肢麻木。需颈椎磁共振确诊，可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片配合牵引治疗。

3、胸椎小关节紊乱

胸椎错位会刺激肋间神经引发牵涉痛，咳嗽或转身时加重。需手法复位治疗，配合双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石疼痛可向右肩胛下角放射，多伴随饭后腹胀、恶心。建议腹部超声检查，急性发作时可用消炎利胆片控制症状。

5、心绞痛

心肌缺血可能表现为左侧肩胛区压榨性疼痛，含服硝酸甘油片可缓解。需立即心电图排查，必要时行冠状动脉造影。

日常应注意保持正确坐姿，每1小时活动肩颈5分钟，睡眠时选择高度适中的枕头。疼痛持续超过3天或伴随胸闷、发热等症状时，须立即到骨科或心内科就诊。饮食宜清淡，避免高脂食物诱发胆囊不适，可适当补充维生素B族营养神经。