牙齿黄用什么牙膏变白

牙齿发黄可选择含过氧化物、水合硅石等成分的美白牙膏，主要有碳酸钙牙膏、过氧化氢牙膏、焦磷酸盐牙膏、活性炭牙膏、聚乙二醇牙膏等。牙齿着色可能与饮食、口腔卫生、药物等因素有关，建议结合日常护理改善。

1、碳酸钙牙膏

碳酸钙牙膏通过物理摩擦作用去除牙齿表面色素沉积，适合因咖啡、茶渍等外源性着色导致的牙黄。使用时配合软毛牙刷轻柔打圈清洁，避免过度摩擦损伤牙釉质。长期吸烟或饮用深色饮料者建议早晚使用。

2、过氧化氢牙膏

过氧化氢牙膏通过氧化还原反应分解色素分子，对轻度内源性牙黄有效。可能出现短暂牙齿敏感，牙龈炎症期间慎用。需持续使用4-6周可见效果，使用后建议用抗敏感牙膏交替护理。

3、焦磷酸盐牙膏

焦磷酸盐能螯合牙釉质表面的钙化色素沉淀，针对牙菌斑堆积导致的黄牙效果较好。可与电动牙刷配合增强清洁效率，但牙釉质发育不全者应减少使用频率，每周2-3次为宜。

4、活性炭牙膏

活性炭牙膏的多孔结构可吸附口腔色素分子，适合短期应急美白。其磨蚀性较强，不建议连续使用超过2周。使用后需彻底漱口避免残留，牙周炎患者应在医生指导下使用。

5、聚乙二醇牙膏

聚乙二醇牙膏通过化学抛光作用改善牙面色泽，对氟斑牙等结构性着色有一定遮盖效果。含有的保湿成分能减少美白过程的口腔干燥感，但严重四环素牙需配合专业冷光美白治疗。

日常应减少吸烟、饮用咖啡红酒等易染色饮食，进食后及时漱口。每年进行1-2次超声波洁牙去除顽固牙结石，配合牙线清理邻面菌斑。若牙膏使用后出现持续牙齿酸痛或牙龈出血，需停用并就诊检查是否存在牙本质暴露或牙龈萎缩。孕妇及12岁以下儿童选择美白牙膏前应咨询口腔科医生。