牙齿黄用什牙膏最好

牙齿黄可以选择含有碳酸氢钠、过氧化物、聚乙二醇、柠檬酸钠或水合硅石的牙膏。牙齿发黄可能与饮食、口腔卫生、药物、遗传或年龄等因素有关，建议根据具体原因选择适合的牙膏。

1、碳酸氢钠牙膏

碳酸氢钠牙膏具有轻微研磨作用，有助于去除牙齿表面的外源性色素沉积，如咖啡、茶渍等。适合因饮食因素导致牙齿发黄的人群使用，但长期使用可能损伤牙釉质，建议间歇性使用。

2、过氧化物牙膏

过氧化物牙膏含有过氧化氢或过氧化脲等成分，能通过氧化反应分解色素分子，对轻度内源性牙黄有效。使用时应避免吞咽，孕妇及儿童慎用。

3、聚乙二醇牙膏

聚乙二醇能形成保护膜减少色素吸附，适合预防牙齿染色。对于经常饮用深色饮料或吸烟者，可配合其他美白成分牙膏交替使用。

4、柠檬酸钠牙膏

柠檬酸钠通过螯合作用清除牙菌斑中的金属离子，减少色素沉积。对金属盐类如铁剂引起的牙渍效果较好，但酸性较强，敏感牙齿需谨慎。

5、水合硅石牙膏

水合硅石作为温和研磨剂，可物理清除表层牙渍而不损伤釉质。适合日常维护使用，尤其推荐儿童及牙釉质较薄者选择此类牙膏。

除选用合适牙膏外，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少饮用咖啡、红酒等易染色饮品，定期进行口腔检查和洁牙。若牙齿发黄伴随疼痛、敏感或快速加重，可能提示龋齿、牙釉质发育不全等疾病，需及时就诊。长期使用美白牙膏可能影响口腔微生态平衡，建议每3个月更换牙膏类型。