一个星期不吃饭会瘦吗

通常情况下，一个星期不吃饭会瘦，但是不建议这样做。具体分析如下：

一个星期不吃饭不仅不利于身体健康，而且可能对身体造成严重风险。处于长时间的饥饿状态下，身体会开始分解脂肪以获取能量，并补充食物所需的其他营养物质，如蛋白质、碳水化合物和矿物质。但是，这种方式是非常不可取的，因为可能导致身体营养不良、代谢紊乱、免疫系统受损、肌肉流失等问题。此外，极端限制饮食可能会影响身体的正常代谢功能。长时间饿肚子会使身体感到更加饥饿，从而促进饱食中枢的生长，增加餐后的摄食量，这样很可能会导致反弹性的体重增加。

总之，长期过度限制饮食对身体健康不利，而且可能适得其反，而非真正意义上的瘦。如果想要减肥，请选择健康的减肥方法，如适当控制饮食量、选择健康的食物、增加运动等，而同时也应该注意饮食和健康的均衡营养。如有需要，建议寻求营养师或医生的指导，以确保减重的方法安全和健康。