脚后跟干裂起硬皮

脚后跟干裂起硬皮可能与皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦或慢性湿疹等因素有关，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充、减少摩擦或药物涂抹等方式改善。

1、皮肤干燥

气候干燥或饮水不足可能导致脚部角质层水分流失，表现为脚跟皮肤粗糙、脱屑。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜，避免使用碱性肥皂清洗。冬季可穿棉袜加强保护。

2、真菌感染

足癣等真菌感染易引发脚跟角质增厚、皲裂，常伴随瘙痒或脱皮。确诊后需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，同时保持鞋袜透气干燥，避免与他人共用拖鞋。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素A、E或B族维生素可能影响皮肤修复功能。可适量增加胡萝卜、坚果、全谷物等食物摄入，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等补充剂。

4、机械摩擦

长期穿硬底鞋或过度行走会导致脚跟反复受压，形成保护性硬皮。选择软底缓冲鞋垫，避免赤脚行走，睡前可用浮石轻柔去除死皮后厚涂保湿产品。

5、慢性湿疹

遗传或过敏因素可能诱发局限性角化性湿疹，表现为脚跟对称性皲裂、脱屑。需在皮肤科医生指导下使用卤米松乳膏、他克莫司软膏等药物，避免抓挠刺激患处。

日常需穿透气棉袜及合脚鞋子，避免长时间站立。若裂口较深伴出血或红肿，可能继发感染，应及时就医。糖尿病患者出现足部皮肤问题须优先排查周围神经病变，不可自行处理。