过敏性鼻炎鼻子不通怎么办

过敏性鼻炎鼻子不通可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用鼻喷激素、口服抗组胺药、脱敏治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、避免接触过敏原

减少接触已知过敏原是防治鼻塞的基础措施。花粉过敏者需减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器；尘螨过敏者应定期清洗床品，保持室内湿度低于50%；动物皮屑过敏者需避免饲养宠物。外出时可佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗鼻腔和衣物。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能直接清除过敏原和炎性分泌物。可选用鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日1-2次，冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。该方法安全无副作用，儿童孕妇均可使用，但需注意使用灭菌配制液，防止继发感染。

3、使用鼻喷激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部激素可有效减轻鼻黏膜炎症反应。这类药物需连续使用2-3天才能显效，适合中重度持续性鼻塞患者。使用时应朝鼻腔外侧壁喷射，避免长期对准鼻中隔，可能引起鼻出血或黏膜萎缩。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻痒和喷嚏症状。相比第一代药物，这类制剂嗜睡副作用较轻，适合日间使用。合并哮喘患者需谨慎，可能加重气道干燥，服药期间应避免驾驶或高空作业。

5、脱敏治疗

针对尘螨或花粉等明确过敏原者可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服逐渐增加过敏原提取物剂量，诱导免疫耐受。整个疗程需持续3-5年，有效率约70-80%，可能发生局部红肿或全身过敏反应，需在专业机构监测下进行。

日常需保持居室清洁，每周用55℃以上热水清洗床单，使用防螨材质寝具。饮食上增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。冬季使用加湿器维持空气湿度40-60%，避免干燥刺激鼻腔。若鼻塞持续加重伴头痛、嗅觉减退或脓性分泌物，可能合并鼻窦感染，需及时就医评估。