头发掉的厉害是什么原因

掉发严重可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发进程缓慢但持续进展，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓发展，严重者需考虑毛发移植术。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为洗头或梳头时大量掉发。这种脱发通常在压力缓解后3-6个月逐渐恢复，可通过正念训练、心理咨询等方式调节，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。素食者、节食人群易出现这种情况，伴随指甲变脆、面色苍白等症状。需调整饮食结构，适量增加瘦肉、动物肝脏、海产品等摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。

4、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，激素水平波动可引发脱发。产后脱发多在6-12个月内自行恢复，甲亢甲减需服用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物控制原发病。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏毛囊导致脱发，常伴有头皮瘙痒、鳞屑等症状。需使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物治疗，同时避免抓挠刺激头皮。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜；洗头频率控制在2-3天一次，水温不超过40℃；梳头时选择宽齿木梳，减少牵拉；饮食保证优质蛋白和维生素摄入，适量食用黑芝麻、核桃等坚果类食物。若每日掉发量持续超过100根或出现斑片状脱发，建议尽早就诊皮肤科进行毛囊检测。