剖腹产后宫缩痛要多久才不痛

剖腹产后宫缩痛一般持续3-7天，部分产妇可能持续1-2周。宫缩痛是子宫复旧过程中的正常现象，与子宫收缩强度、个人痛阈及哺乳频率等因素相关。

剖腹产术后24小时内宫缩痛最明显，此时子宫需通过强直性收缩关闭胎盘剥离面的血管，疼痛程度类似剧烈痛经，可能伴随恶露排出增多。术后2-3天疼痛逐渐减轻，转为间歇性收缩痛，哺乳时因催产素分泌会加重短暂性疼痛。术后4-7天多数产妇仅感觉轻微下腹紧缩感，子宫底已降至耻骨联合水平。若使用术后镇痛泵或口服非甾体抗炎药，疼痛持续时间可能缩短至2-5天。哺乳产妇因频繁刺激催产素分泌，宫缩痛消退时间通常比非哺乳产妇早1-3天。瘢痕子宫或双胎妊娠者因子宫扩张程度大，复旧时间可能延长至10-14天。

建议剖腹产产妇术后尽早下床活动促进恶露排出，哺乳时用枕头支撑腹部减轻牵拉痛，避免长时间仰卧导致子宫后倾。可尝试热敷下腹部或低频电刺激缓解疼痛，若疼痛持续超过2周或伴随发热、恶露异味需排除子宫内膜炎等并发症。日常保持会阴清洁，6周内避免提重物或剧烈运动，定期复查超声评估子宫复旧情况。