剖腹产后宫缩要多久才不痛

剖腹产后宫缩疼痛一般持续3-7天，部分产妇可能持续1-2周。宫缩痛是子宫复旧的正常生理现象，疼痛程度和持续时间与个体差异、哺乳频率等因素相关。

剖腹产后宫缩痛通常在术后24小时内最明显，随后逐渐减轻。初产妇因子宫肌纤维弹性较好，疼痛可能持续3-5天；经产妇因子宫收缩力更强，疼痛时间可能延长至5-7天。哺乳时催产素分泌会促进子宫收缩，可能加重短暂性疼痛，但有助于加速恢复。术后医生常开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，需严格遵医嘱使用。避免长时间卧床，早期适度活动可改善盆腔血液循环，减轻不适感。若疼痛持续超过2周或伴随发热、异常分泌物，需警惕宫腔感染或胎盘残留等病理情况。

建议保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴；饮食选择高蛋白、高纤维食物如鸡蛋、西蓝花，促进伤口愈合；使用收腹带时避免过紧压迫；疼痛明显时可尝试侧卧屈膝体位缓解。如出现剧烈疼痛或出血量突然增加，应立即就医复查。