高压133低压98正常吗

高压133低压98属于异常血压范围，通常提示高血压1级。正常血压应为高压小于120且低压小于80。

高压133低压98的血压值中，低压超过正常范围较多，可能反映外周血管阻力增加或动脉弹性下降。长期处于该血压水平可能增加心脑血管疾病风险，需关注是否有头晕、心悸等症状。部分人群因测量前紧张、运动或饮用咖啡可能导致短暂血压升高，但重复测量后仍持续偏高则需警惕。

少数情况下，血压异常可能与肾脏疾病、内分泌紊乱或药物副作用相关。妊娠期女性出现类似血压值需排除妊娠高血压综合征。青少年持续血压偏高需排查继发性高血压病因，如肾动脉狭窄或嗜铬细胞瘤。

建议每日固定时间测量血压并记录，选择安静环境休息5分钟后测量。减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重使体质指数小于24，腰围男性小于90厘米、女性小于85厘米。避免熬夜和过量饮酒，戒烟并管理精神压力。若生活方式干预1-3个月后血压未改善，应及时到心血管内科就诊。