得荨麻疹可以吃什么

得荨麻疹可以适量吃富含维生素C的水果、胡萝卜、薏米、冬瓜、黄瓜等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片、炉甘石洗剂、醋酸泼尼松片等药物。

1、富含维生素C的水果

荨麻疹患者适量吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、草莓等，有助于增强毛细血管壁的韧性，减少组胺释放，从而缓解皮肤瘙痒、风团等症状。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够抑制肥大细胞脱颗粒，降低炎症反应。建议选择新鲜的水果，避免食用可能引起过敏的果干或加工果品。如果患者对某些水果过敏，则应避免食用，以免加重病情。

2、胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维持皮肤黏膜的完整性，增强皮肤屏障功能。适量食用胡萝卜可能对减轻荨麻疹引起的皮肤红肿、瘙痒有帮助。胡萝卜可以煮熟后食用，以利于营养吸收。但需注意，极少数人可能对胡萝卜过敏，食用后若出现不适，应停止摄入并及时就医。

3、薏米

薏米具有利水渗湿、清热排脓的功效，中医认为荨麻疹与湿热内蕴有关，适量食用薏米有助于祛除体内湿气，缓解风团发作。薏米可以煮粥或汤食用，性质平和，适合多数患者。但对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应控制食用量，以免引起胃肠不适。

4、冬瓜

冬瓜水分充足，有利尿消肿的作用，有助于促进体内过敏原的排出，从而减轻荨麻疹症状。其性凉，能清热解暑，对于风热型荨麻疹可能有一定辅助缓解效果。冬瓜可炖汤或清炒，烹饪时宜清淡，避免辛辣刺激性调料。体质虚寒者不宜过多食用，以免损伤阳气。

5、黄瓜

黄瓜富含水分和维生素，具有清热解毒、利水消肿的功效，适量食用有助于舒缓皮肤炎症反应。黄瓜可直接生食或凉拌，口感清爽，能补充水分和维生素。但部分人可能对黄瓜过敏，进食后若出现症状加重，应避免食用。选择新鲜黄瓜，注意清洗干净，减少农药残留风险。

6、氯雷他定片

氯雷他定片是一种抗组胺药物，能选择性阻断外周H1受体，用于缓解荨麻疹引起的皮肤瘙痒、风团等症状。其适应证包括慢性特发性荨麻疹、过敏性鼻炎等。该药常见剂型为片剂，起效较快，嗜睡副作用较轻。使用前应咨询医生，避免与其他镇静药物同用。

7、盐酸西替利嗪片

盐酸西替利嗪片为长效抗组胺药，通过抑制组胺介导的过敏反应，减轻荨麻疹的瘙痒和皮损。适用于成人及6岁以上儿童荨麻疹的治疗。剂型包括片剂、口服溶液等。对本品过敏者禁用，严重肾功能损害者需调整剂量。用药期间不宜驾驶或操作机械。

8、马来酸氯苯那敏片

马来酸氯苯那敏片是第一代抗组胺药，能有效对抗组胺引起的血管扩张和通透性增加，用于急慢性荨麻疹。其剂型多为片剂，止痒效果明显，但可能引起嗜睡、口干等副作用。青光眼、前列腺肥大患者慎用。服药后应避免饮酒。

9、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是一种外用收敛止痒剂，主要成分炉甘石和氧化锌具有冷却、干燥作用，可直接涂抹于荨麻疹皮损处，缓解局部瘙痒和灼热感。适应证包括荨麻疹、痱子等皮肤瘙痒性疾病。使用前摇匀，避免用于皮肤破损处。如出现刺激症状应停用。

10、醋酸泼尼松片

醋酸泼尼松片是一种糖皮质激素，具有强大的抗炎、抗过敏作用，用于严重或常规抗组胺药无效的荨麻疹。其适应证包括急性荨麻疹、血管性水肿等。剂型为片剂，需严格遵医嘱使用，不可长期滥用，以免引起库欣综合征、感染等不良反应。用药期间需监测血糖、血压。

得荨麻疹期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、海鲜、酒精等可能诱发或加重病情的食物。保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，减少摩擦和搔抓。注意休息，避免劳累和精神紧张，有助于病情恢复。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、喉头水肿等严重表现，应立即就医。