牙龈出血痛怎么办

牙龈出血痛可通过保持口腔卫生、使用药物牙膏、冷敷缓解、服用消炎药物、牙周治疗等方式改善。牙龈出血痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、外伤刺激、维生素缺乏等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于减轻炎症。避免用力横刷牙齿，防止牙龈机械性损伤。若出血持续，建议家长监督儿童使用儿童专用牙具。

2、使用药物牙膏

含氟化亚锡或氯己定的药物牙膏能抑制细菌生长，缓解牙龈炎症。云南白药牙膏具有止血功效，适用于外伤性出血。使用时需持续按压出血部位1-2分钟，孕妇应选择无抗生素成分的牙膏。

3、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾后外敷面部肿胀处，每次5-10分钟可收缩血管止血。急性出血期禁用热敷，避免加重毛细血管扩张。冷敷后可用康复新液含漱促进黏膜修复，但需防止误吞。

4、服用消炎药物

牙龈炎可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、奥硝唑分散片等抗生素。维生素C片联合维生素K1片能改善毛细血管脆性。服用期间忌酒，儿童需根据体重调整剂量。

5、牙周治疗

顽固性出血需进行超声波洁治去除牙结石，深牙周袋需做龈下刮治。严重牙周萎缩可采用牙龈移植术，伴有牙齿松动时需夹板固定。治疗后需每3个月复查牙周状况，糖尿病患者更需严格控制菌斑。

日常应增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果摄入，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。吸烟者需戒烟以减少牙周刺激，糖尿病患者要监测血糖水平。若出血伴随牙齿松动或脓液渗出，应及时到口腔科进行专业检查，长期出血需排查血液系统疾病。孕妇牙龈出血应选择孕产期专用口腔护理方案。