带牙套要注意什么

带牙套需要注意口腔清洁、饮食调整、定期复诊、避免不良习惯以及及时处理不适等问题。牙套矫正期间需特别关注牙齿和牙周健康，防止矫正效果受影响。

1、口腔清洁

佩戴牙套后，食物残渣容易滞留于托槽和钢丝周围，需使用正畸专用牙刷、牙缝刷配合含氟牙膏清洁，每日至少刷牙3次，每次进食后漱口。牙线或冲牙器可辅助清理隐蔽部位，避免牙菌斑堆积引发龋齿或牙龈炎。

2、饮食调整

避免食用黏性食物如年糕、口香糖，防止托槽脱落；硬质食物如坚果、冰块可能造成钢丝变形，建议切小块后食用。少摄入高糖饮料及碳酸饮品，减少牙釉质脱矿风险。

3、定期复诊

按正畸医生要求每4-6周复诊一次，调整钢丝力度或更换矫正装置。若出现托槽松动、钢丝扎嘴等情况需立即就诊，不可自行处理。

4、避免不良习惯

禁止咬笔、啃指甲等行为，以免损坏矫治器。夜间磨牙者需佩戴防护牙垫，减少对托槽的机械磨损。口呼吸可能影响矫正效果，应针对性改善。

5、处理不适

初戴牙套可能出现黏膜溃疡，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位。牙齿酸胀感通常3-5天缓解，若持续疼痛需就医排查牙根吸收等问题。运动时建议佩戴防护牙托。

矫正期间建议每日使用含氟漱口水强化牙釉质，选择软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。饮食中增加高钙食物如奶酪、豆腐，有助于牙齿移动过程中的骨质重建。避免用前牙直接啃咬食物，改用后牙咀嚼降低托槽脱落概率。若出现牙龈出血、持续性口腔溃疡或矫治器部件丢失，应及时联系正畸医生处理。保持规律作息和充足睡眠，有助于减轻矫正过程中的生理性不适。