四个多月的宝宝可以添加哪些辅食

四个多月的宝宝可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。建议从单一食材开始逐步引入，每次添加新食材需观察3-5天，确认无过敏反应后再尝试其他种类。

一、米粉

强化铁米粉是宝宝首选的辅食，富含铁元素且易于消化。初次添加时可用母乳或配方奶调至稀糊状，每日1-2次，每次1-2勺。选择无糖无盐的纯米粉，避免添加香精或防腐剂的产品。

二、蔬菜泥

胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类蔬菜适合初期添加，需蒸熟后研磨成细腻糊状。绿叶蔬菜如菠菜泥应焯水去除草酸后再制作。每日可添加10-20克，分两次喂食，注意观察排便情况。

三、水果泥

苹果泥、香蕉泥等低敏水果可作为下午加餐。水果需去皮去核后研磨或压碎，避免直接喂食块状水果。初次尝试应选择常温水果，每日量不超过30克，避免影响奶量摄入。

四、肉泥

鸡胸肉泥、牛肉泥等红白肉需煮熟后打成细腻肉糜，可混合蔬菜泥食用。肉类富含血红素铁，建议每周添加2-3次，每次10-15克。加工时去除筋膜和油脂，确保质地柔软。

五、蛋黄

从1/8个煮熟的蛋黄开始尝试，逐渐增至1/4个。蛋黄需碾碎后用奶或水调成糊状，每周添加2-3次。蛋清易致敏，建议满8月龄后再引入。若出现皮疹或腹泻应暂停食用。

添加辅食期间需保持母乳或配方奶为主食，每日奶量不低于600毫升。所有辅食应现做现吃，避免存放超过2小时。喂食时使用软头勺，让宝宝坐直避免呛咳。若出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏症状，应立即停止该食材并咨询儿科医生。定期记录宝宝对各类食物的接受情况，逐步建立多样化饮食结构。