牙龈一碰就出血咋回事

牙龈一碰就出血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等因素有关，需结合具体病因采取口腔清洁、补充营养、药物治疗等措施。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰易出血，可能伴随口臭。需通过超声波洁治清除牙结石，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症，日常使用巴氏刷牙法维护口腔卫生。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈出血外还可出现牙齿松动、牙周袋形成。与厌氧菌感染密切相关，需进行龈下刮治等专业治疗，必要时联合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，严重者需牙周翻瓣手术。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈自发性出血，可能伴有皮肤瘀斑。可通过增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入改善，严重时需口服维生素C片剂补充。

4、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会引发出凝血功能障碍，牙龈出血多为弥漫性且不易止血，常伴随其他部位出血倾向。需完善血常规、凝血功能检查，确诊后针对原发病治疗如注射用环磷酰胺等化疗药物。

5、药物影响

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能增加出血风险。表现为刷牙时牙龈渗血，需监测凝血指标，必要时调整用药方案，日常使用软毛牙刷减少机械刺激。

日常应注意选用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日清洁两次，定期使用牙线清理牙缝；避免吸烟、饮酒等刺激因素，增加绿叶蔬菜、柑橘类水果摄入；若出血持续超过1周或伴随发热、乏力等症状，应及时就诊口腔科或血液科排查系统性疾病。孕妇及服用抗凝药物者需特别注意口腔护理，儿童出现牙龈出血建议家长协助监督刷牙力度。