正常人餐后血糖如何变化

正常人餐后血糖通常会出现先上升再下降的变化。

血糖是指血液中葡萄糖的浓度，是诊断和判别患者是否有糖尿病的重要指标。正常人的血糖范围一般是3.9-6.1mmol/L。在餐后，由于受到食物影响，可能会增加血糖浓度，导致血糖出现短暂上升，在食物被完全消化后，会逐渐回落，一般属于正常现象。若餐后血糖出现异常升高，并伴随出现口渴、多饮等症状，可能会出现不适症状，诱发糖尿病、胰腺炎、视网膜病变等情况，建议及时前往医院进行检查，明确血糖升高的原因，进行针对性治疗。

在日常生活中。可以在餐后进行适量运动，如慢跑、打羽毛球等，避免长时间摄入炸鸡、肉夹馍等高油、高脂的食物，有利于身体健康。建议在餐后2小时进行血糖监测，若持续升高，立即就医治疗。