髌骨骨折一个月能恢复到什么程度

髌骨骨折一个月后通常可达到初步愈合阶段，具体恢复程度与骨折类型、治疗方式及个体差异有关。多数患者此时疼痛明显减轻，关节活动度部分恢复，但完全负重行走仍需谨慎。

髌骨骨折后一个月处于纤维愈合期，骨折线周围形成软骨痂，局部肿胀消退约百分之七十至八十。膝关节主动屈曲角度可能恢复至九十度左右，被动活动范围更大但需避免暴力牵拉。使用石膏或支具固定的患者，肌肉萎缩程度较轻，肌力约为健侧的百分之六十。接受手术内固定的患者，若康复训练及时，可较早开始膝关节屈伸锻炼，但需严格遵循医嘱控制活动强度。此阶段X线检查可见骨折线模糊，但骨痂尚未完全矿化，不建议进行跑跳等剧烈运动。

部分严重粉碎性骨折或伴有韧带损伤的患者，一个月时可能仍存在明显关节僵硬。高龄、糖尿病或骨质疏松患者愈合速度较慢，软骨痂形成延迟，需延长保护性负重时间。若过早拆除外固定或过度活动，可能导致骨折移位风险增加。少数患者因康复训练不当出现创伤性关节炎早期表现，如晨僵或活动后隐痛，需及时调整治疗方案。

髌骨骨折恢复期间应保持每日三百至五百毫升牛奶或等量乳制品摄入，补充蛋白质与钙质。康复训练以无痛范围内的直腿抬高、踝泵运动为主，逐步增加膝关节屈曲角度训练。定期复查X线评估愈合进度，术后六至八周经医生确认后方可尝试部分负重。避免长时间保持坐姿导致关节挛缩，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀。