髌骨骨折一个月可以恢复到什么程度

髌骨骨折一个月通常可恢复部分关节活动度，但尚未达到完全愈合。髌骨骨折的恢复程度与骨折类型、治疗方式及个体差异密切相关。

髌骨骨折后一个月，多数患者通过石膏或支具固定可初步形成纤维性骨痂，膝关节肿胀和疼痛明显减轻，可在医生指导下进行被动关节活动训练。此时患肢负重能力仍较弱，需借助拐杖辅助行走，避免完全负重。X线检查可能显示骨折线模糊，但骨性愈合尚未完成。康复重点在于防止肌肉萎缩和关节僵硬，可通过直腿抬高、踝泵运动等低强度训练维持肌力。

少数采用手术内固定的患者，若骨折为简单横行类型且固定稳定，一个月时可能获得更积极的康复进展。关节活动范围可达60-90度，可尝试部分负重站立。但粉碎性骨折或伴有韧带损伤者恢复较慢，关节活动可能仍受限在30度以内，需延长保护性制动时间。术后感染、内固定松动等并发症会显著延缓恢复进程。

髌骨骨折后一个月应定期复查影像学，根据愈合情况调整康复计划。饮食需保证每日蛋白质摄入量达到每公斤体重1.2-1.5克，补充维生素D和钙剂。睡眠时保持膝关节伸直位，避免屈曲挛缩。恢复期间出现突发肿胀、发热或疼痛加剧需立即就医，排除深静脉血栓或感染等并发症。