怀孕胃不舒服吃什么好些

怀孕胃不舒服可以适量吃苏打饼干、小米粥、南瓜、香蕉、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、维生素B6片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苏打饼干

苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃部不适。怀孕期间胃酸分泌增多，容易引起反酸、烧心等症状，适量食用苏打饼干有助于减轻这些症状。苏打饼干还容易消化，不会增加胃肠负担。

2、小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为孕妇提供能量，同时具有养胃的功效。小米粥质地柔软，易于消化吸收，不会刺激胃黏膜，适合胃不舒服的孕妇食用。可以搭配一些清淡的蔬菜一起食用。

3、南瓜

南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。南瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于增强孕妇的免疫力。可以将南瓜蒸熟或煮粥食用。

4、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够调节胃肠功能，缓解胃部不适。香蕉还具有抗酸作用，能够减轻胃酸对胃黏膜的刺激。建议选择成熟的香蕉食用。

5、酸奶

酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能。酸奶中的乳酸能够促进胃液分泌，帮助消化。选择无糖或低糖的酸奶更适合孕妇食用。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

铝碳酸镁咀嚼片是一种抗酸药，能够中和胃酸，缓解胃灼热、反酸等症状。该药还能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激。孕妇使用前需咨询医生。

2、维生素B6片

维生素B6片能够缓解妊娠期恶心、呕吐等胃肠道症状。维生素B6参与多种代谢过程，对神经系统功能也有调节作用。孕妇应在医生指导下适量补充。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片含有活性乳酸菌，能够调节肠道菌群，改善消化功能。该药能够缓解腹胀、消化不良等症状，且副作用较小。适合孕期胃肠功能紊乱时使用。

4、复方消化酶胶囊

复方消化酶胶囊含有多种消化酶，能够帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化不良症状。该药能够减轻胃肠负担，但需在医生指导下使用。

5、多潘立酮片

多潘立酮片是一种促胃肠动力药，能够增强胃蠕动，加速胃排空，缓解胃胀、恶心等症状。该药对妊娠期胃动力不足引起的消化不良有一定效果，但需严格遵医嘱使用。

怀孕期间胃不舒服应注意少食多餐，避免暴饮暴食，每餐控制在七分饱左右。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。进食时细嚼慢咽，饭后不要立即平卧，可以适当散步促进消化。保持心情愉悦，避免精神紧张和焦虑。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，不要自行长期服用药物。日常可以尝试少量饮用姜茶或薄荷茶缓解恶心感，但不宜过量。保证充足睡眠，避免过度劳累，这些都有助于改善胃肠功能。