产后腰痛及感冒

产后腰痛及感冒可能与激素变化、肌肉劳损、免疫力下降、感染等因素有关，可通过热敷、休息、药物等方式缓解。建议及时就医明确病因。

产后腰痛常见于分娩后1-2周内，主要与妊娠期激素变化导致韧带松弛、分娩时肌肉过度拉伸有关。长期抱婴儿或哺乳姿势不当可能加重腰部负担。感冒多因产后免疫力降低，易受病毒或细菌感染，表现为鼻塞、咽痛、发热等症状。

腰痛合并感冒需警惕泌尿系统感染或盆腔炎症，可能伴随排尿疼痛、阴道分泌物异常。严重者可能出现持续高热、腰部剧烈疼痛，需排除肾盂肾炎等疾病。哺乳期用药需避免影响婴儿，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等需医生指导使用。

产后应注意腰部保暖，使用护腰垫减轻压力，哺乳时选择有靠背的椅子。保持室内空气流通，感冒期间多饮水，饮食增加优质蛋白如鱼肉、豆制品。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，避免提重物。若症状持续3天无缓解或出现发热超过38.5摄氏度，须立即就诊妇产科或内科。