心脏淤堵按摩哪里

心脏淤堵通常指心肌缺血或冠状动脉供血不足，可通过按摩内关穴、膻中穴、至阳穴等穴位辅助缓解症状，但需在专业医师指导下进行。

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩该穴位有助于宁心安神、理气止痛。膻中穴在胸部前正中线上平第4肋间处，按摩可宽胸理气、调节心肺功能。至阳穴位于背部第7胸椎棘突下凹陷中，刺激该穴位能缓解胸闷、心悸等症状。按摩时需用拇指指腹以适中力度顺时针按压，每次持续3-5分钟。心脏淤堵患者按摩前应排除急性心肌梗死等危重情况，避免用力过猛导致不适。

心脏淤堵患者除穴位按摩外，应保持低盐低脂饮食，限制动物内脏和油炸食品摄入，每日食盐量不超过5克。可适量食用深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-40分钟。避免情绪激动和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。定期监测血压、血脂、血糖指标，按医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片等。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状应立即就医。