保护心脏锻炼并非越多越好
发布时间：2020-09-1657053次浏览
亚运精彩的赛事在带给观众激情享受的同时，也让人们意识到法国学者伏尔泰的一句名言：“生命在于运动”。运动对人体有着诸多好处，尤其对心脏的健康起着极其重要的作用。那运动与心脏健康存在什么样的关系?专家表示：保护心脏运动并非越多越好?
一、平时不运动心脏易早衰
据资料统计显示，平时不爱运动者，其心脏较爱好运动者早衰1015年，冠心病的发病率要高出13.5倍。这是因为在体育锻炼时，一方面由于肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力;另一方面可使心脏的小血管扩大、延长、增多，从而改善心肌的供氧状况，增强血液供应和脂质代谢，提高血液的纤维蛋白溶解活性，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展起着至关重要的作用。
二、超负荷的运动有害心脏
虽然运动对心脏健康有益，但在杨艳旗看来，这并不代表任何强度的运动都有益于心脏健康。据悉，在第16届亚运会亚运城运动员村医疗门诊部共计接待伤病员超过3000人次，其中有50多例是因胸痛、胸闷或者早搏等不适症状需要进行心电图或心脏超声等检查的运动员。
而在其他一些赛事中，我们有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。究其原因，除了某些运动员患有亚临床状态的心血管疾病外，主要的原因可能是他们进行了超负荷的运动。因为超负荷运动使心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，心脏在这个过程中处于“缺氧状态”更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。
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心电图怎么看算正常
心电图在心脏科当中是最基础的一个检查。所以如果判断一个心电图是否正常，要从以下几个方面来进行。第一个方面，就是要看节率是否正常，结率，每分钟的心率在60~100次，是一个正常的节律，如果是小于60或者是大100次，这个就有问题。第二个方面就是看是否是窦性心律，窦性心律需要满足以下几个方面的条件，主要是要看这个窦性的p波，窦性这个p波，在心电图导联当中，I、II、aVF、V4-V6导联这几个导联，一定是正向的，如果是在这些导联不是正向，可能并不是一个来源于窦性的p波，有可能是交界区的或者是房性的，另外也要看p波，这个波长的时间时限应该是小于0.12秒，如果大于这个的话，有可能意味着有心房扩大的这种心电图的表现，另外还要看这个就是st段的这个位移的方向，通常情况下，st段的应该是在一个水平线的，如果还需要有抬高，会有压低，意味着有可能会存在一些心脏心肌缺血，或者是心包炎的一个情况，这就是看t波，t波通常情况下应该是跟主波α方向是同向的，如果有t波的低频或倒置，就考虑有可能存在这个心肌缺血的一个相应的心电图的表现，通常，还要看pR之间的间歇，pR间歇通常来说应该是0.12~0.2秒之间的，如果是小于或大于都是可能是有问题的，还有要看主波的qrs的之间的波长，比如说应该是正常小于0.12秒，如果是大于0.12秒，就考虑存在这个防止传导的室内传导阻滞，还有也要关注这个qtc的这个间歇，通常情况下，qt的间期，是0.32~0.44秒，超出了这个范围，也是会有潜在的心律失常的发生，所以拿到一个心电图，就要按照我上述的这几个方面来进行判断，是否在这些范围之内，如果不在这个范围之内，就可能存在相应的一些心律失常。
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心电图轻度ST段改变是什么意思
心电图检查发现有轻度的ST段改变，这说明心电图的ST段较基线出现了轻度的抬高或者是轻度的下降。如果出现了心电图轻度的ST段改变是不需要过分的紧张和担心的，因为有些人他的心电图的ST段就会出现先天性变异的情况。如果冠心病患者出现了ST段改变，就要尽快的进行冠状动脉造影检查，明确冠状动脉是否有严重病变。如果冠状动脉存在有严重病变，就要积极的进行球囊扩张或者是支架植入。如果是急性心肌梗死患者出现了急性的ST段抬高，这个时候就要采取急性的冠状动脉造影检查。急诊冠状动脉造影检查如果发现有血栓形成，就要在术中进行血栓抽吸和支架植入。
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老人全身浮肿怎么回事
老人全身浮肿有以下几个方面的原因：第一、心脏方面的问题。如冠心病、肺心病、心肌梗塞等导致的心功能不全，会导致病人的血液回流障碍，造成病人全身的浮肿。第二、肝脏方面的问题。如肝硬化、肿瘤等，会造成肝脏的合成功能不足、白蛋白下降、腹腔的积液，以及全身的浮肿状况。第三、肾脏问题。如肾病综合征或其他各种慢性肾炎，会导致肾脏的排水能力，机体产生废物的能力下降，机体内有效循环血量过多，造成全身浮肿的情况。第四、甲状腺功能减退、内分泌失调、围绝经期，也可能出现全身的浮肿。
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心脏有时候会一阵刺痛怎么回事
如果心前区发生刺痛时，没有诱发的因素，刺疼一秒钟、两秒钟就过去了，也不伴有胸闷、出汗、咳嗽、咯血等症状，可能没有特别的问题。如果心前区的刺痛是在运动的过程中诱发，然后伴有胸闷、咽喉部的紧缩感，伴有出汗或伴有左肩、左臂、左背部放射性的疼痛，运动一停下来，休息可以迅速缓解，或含硝酸甘油或救心丸，可以迅速缓解，这种情况怀疑是不是心绞疼、心肌缺血的发作。
心脏彩超EA比值小于1说明什么
心脏彩超EA比值是对左心室舒张功能一个评定指标，E值是舒张早期最大的血流速度，正常值平均约73cm/s，A值是舒张晚期最大血流速度，正常平均值约为40cm/s，正常情况下EA比值是大于1的，当EA比值小于1时说明左心室的舒张功能减低。左心室舒张功能减低是以左室舒张障碍为特征的临床综合征，通常发生于年龄较大的患者，女性比男性多见，常发生于高血压、冠心病、糖尿病、肥厚型心肌病、肾病患者，其发病机制是心肌缺血、纤维化、心室肥厚导致的心肌僵硬度增加，引起左室的舒张功能障碍。因此，心脏彩超EA比值是一个客观测量的数值。
睡不着心跳加速心慌是什么原因
这样有两种可能，一种是睡不着觉，失眠了，它会导致身体机能的下降，会出现心跳加速、心慌，这种情况通过改善睡眠，就可以改善那种心慌的症状。还有一种情况，心脏病或者是有心律失常，它本身就会出现心跳加速、心慌的症状，导致了你睡不着觉。对于这种情况。首先需要治疗心脏的疾病，改善心动过速的情况，只有让心脏疾病改善了，你才能睡着觉。
老人风湿性心脏病护理要点
老人风湿性心脏病是心脏病疾病中的一种，那大家对老人风湿性心脏病又了解多少呢?希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解老人风湿性心脏病护理方法有哪些。1、老人风湿性心脏病护理要注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动。但在心功能允许情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。2、预防
风湿性心脏病应忌食三类饮食
风湿性心脏病是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。后天性风湿性心脏病为可怕心脏病之一，风湿性心脏病能活多久？风湿性心脏病会遗传吗？人们会关心，但是对风湿性心脏病而言，最重要的是风湿性心脏病的饮食讲究，风湿性心脏病应忌食三类饮食。
心脏病能治好吗
心脏病能否治好与疾病类型、病情轻重、治疗方法等多种因素有关系。较轻心脏病积极治疗可治愈；经过治疗后的心脏病，可以控制病情发展，无法治愈；严重的心脏病伴发并发症症状较重。
风湿性心脏病能治愈吗
风湿性心脏病主要病变特点是心脏瓣膜损害，是风湿热的一种表现形式。风湿热是一种与A组乙型溶血性链球菌感染引起的免疫反应。风湿性心脏病一般很难治愈。对于风湿性心脏病的治疗，首先防止感染，尤其是防止能引起风湿热的A组乙型溶血性链球菌的感染。如果是风湿热处于活动期，应该卧床休息，避免劳累，积极选用合适的抗生素治疗，一般选用对A组乙型溶血性链球菌有杀灭作用的青霉素制剂，也可以选用一些抗风湿的药物。对于由风湿热造成的心脏瓣膜病变需要根据具体情况需要采取合理的治疗措施进行治疗。如果瓣膜病变不是很严重，对于心脏功能的影响比较小，可以先采取保守治疗的方式治疗；如果瓣膜病变的程度严重，不管是瓣膜关闭不全还是瓣膜狭窄，由于对于心脏功能的影响比较大，所以一般采取手术的方式治疗，比如瓣膜修复术或瓣膜置换术，这样可以有效的改善心脏功能。
心率过缓的注意事项
心率过缓发生时，要根据具体类型做好相关注意事项工作。如生理性心动过缓，经常测心率就可；病理性心动过缓，积极治疗基础性疾病，平时注意防止跌倒；窦性心动过缓者，注意保证足够睡眠、保持心情舒畅，注意防寒保暖以及适当运动。对基础性疾病，积极治疗，或借助心宝丸、阿托品等药物改善症状，严重者要安装起搏器植入治疗。心率过缓指心动过缓，是心率低于每分钟60次的心律失常，引起原因很多，有生理性、病理性、药物或老年人窦房结退行性病变等。一、生理性心动过缓或不引起血流动力学的心动过缓，只要经常测心率就可，无其他特别注意事项；二、病理性心动过缓，要针对基础疾病采取相应治疗措施。心动过缓会引起头昏，甚至晕厥，平时应注意防止跌倒引起意外受伤。尤其是在体位变动时，动作要慢，最好扶着固定物，防止因头晕引起跌倒；三、窦性心动过缓患者，生活上注意保证充足睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，注意防寒保暖，适当多运动锻炼等，对患者症状改善有所帮助。对引起窦性心动过缓的基础疾病，应积极治疗。同时也可借助药物，如心宝丸、阿托品等，改善窦性心动过缓症状。若窦性心动过缓比较严重，口服药效果不佳，则要安装起搏器植入治疗。
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心律不齐的原因
心律不齐分生理性和病理性，即为心脏本身疾病引起，或者心脏以外疾病引起。生理性心律不齐，比如在患者紧张时，就会出现心跳加快，心跳超过一百次以上，就叫心律不齐；憋气时心跳会变慢，比如潜水憋气就会导致心跳变慢，也属于心律不齐范围。生理性心律不齐可能很快就能恢复，如果是病理性心律不齐，即心律不齐持续存在，或者患者有基础病变，就叫病理性心律不齐。病理性心律不齐可能是心脏本身疾病，或者心脏以外疾病引起，比如心肌病患者心脏结构不正常，冠心病、血压心脏病、糖尿病心肌损害，都会引起心律失常。
高密度脂蛋白偏高的原因
高密度脂蛋白分子携带的胆固醇是反向运输的内源性胆固醇酯，并被运送到肝脏以除去血液。首先，肝脏的合成和分泌功能障碍，会导致高密度脂蛋白增加，但其增加对身体有很大帮助，可以去除血管中多余的血脂，去除血迹，清洁血管。因此，如果指标略有增加，对身体不会有太大的影响，但会非常有帮助，建议放松心情不要太紧张。
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心脏病急救方法
心脏病是人类健康的头号杀手，会出现胸闷和胸疼这两种症状，而这两种症状急救方式不一样。一般情况下，非医学专业人士很难能够判断患者到底是心梗、心绞痛还是心衰。对于出现症状的心脏病病人，第一点，要让患者平卧或者半卧位，不要搬动患者；第二点，如果有吸氧条件，尽量让患者吸氧；第三点，如果身边有硝酸甘油，可以含一片，经过3到5分钟，再含第二片。硝酸甘油最多含服两片。同时要紧急呼叫救护车将患者送到医院进行抢救。如果患者已经出现呼吸、心跳停止，可以进行心肺复苏，挽救患者的生命。
丹参片能降压吗
虽然丹参片可以活血化瘀，理气止痛，但是它对于心绞痛，心肌缺血，高血脂等疾病有一定的疗效，对于降血压的效果并不明显，可以作为降血压的辅助治疗方法。在服用丹参片时要注意适当的补钾，不可以与其他的抗凝血药物同用，不可以与豆浆同服，孕妇禁用，过敏体质的人慎用这种药物。
