最近一段时间感觉舌头麻麻的
舌头麻麻的感觉，医学上称为舌感觉异常或舌部感觉减退，可能由多种原因引起，主要有局部刺激、营养缺乏、药物影响、神经系统疾病以及口腔灼口综合征。建议及时就医，由医生明确诊断。
一、局部刺激
这是最常见的原因之一。过热、过辣的食物或饮料直接刺激舌黏膜，可能导致短暂的麻木感。某些刺激性牙膏、漱口水，或者不慎咬伤舌头，也会引起局部感觉异常。这种情况通常无须特殊治疗，去除刺激源后，注意口腔卫生，避免再次接触刺激性物质，症状多会自行缓解。
二、营养缺乏
体内缺乏某些关键营养素，特别是B族维生素如维生素B12、叶酸，以及铁、锌等微量元素，可能影响神经功能，导致舌头麻木。长期偏食、胃肠吸收功能障碍或某些疾病状态都可能引发营养缺乏。治疗上需首先通过检查明确缺乏的种类，然后在医生或营养师指导下进行针对性补充，并调整饮食结构，增加富含相应营养素的食物摄入。
三、药物影响
部分药物的副作用可能包括舌部感觉异常。例如，某些化疗药物、用于治疗高血压或心律失常的药物、部分抗生素或局部麻醉药等，都有可能影响味觉或触觉神经。如果怀疑与用药有关，切勿自行停药，应立即咨询开具处方的医生。医生会根据具体情况评估，决定是否需要调整用药方案或采取其他缓解措施。
四、神经系统疾病
舌头的感觉由颅神经中的三叉神经和舌咽神经等支配，这些神经通路的任何环节出现问题都可能导致麻木。可能与脑卒中、多发性硬化、颅内肿瘤压迫、三叉神经病变或糖尿病周围神经病变等因素有关，通常还可能伴有面部麻木、言语不清、肢体无力等其他神经系统症状。治疗需针对原发疾病，例如脑卒中需溶栓或抗血小板治疗，糖尿病需严格控制血糖，并可能使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等缓解神经病理性疼痛的药物。
五、口腔灼口综合征
这是一种以口腔黏膜，尤其是舌部出现烧灼样疼痛、麻木、味觉改变等感觉异常为特征的慢性疾病，但口腔检查常无明显异常。其病因复杂，可能与精神心理因素、激素水平变化、口腔局部刺激、某些系统性疾病或药物有关。治疗通常是综合性的，包括心理疏导、使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、局部应用辣椒素漱口水或氯己定含漱液以缓解症状，同时积极排查并处理可能的诱因。
出现舌头麻木，首先应回顾近期饮食、用药情况，排除明显诱因。日常应注意保持口腔清洁，使用温和的护理产品，饮食上避免过烫、辛辣及过硬食物，保证营养均衡，适量补充富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、蛋奶和深绿色蔬菜。同时，密切观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、面部或肢体麻木、言语不利等。如果麻木感持续不缓解、反复出现或进行性加重，尤其伴有其他神经系统症状时，务必及时前往正规医院的口腔科、神经内科或全科医学科就诊，进行系统检查以明确病因，切勿自行诊断或用药。
