甲亢注意事项及饮食都有哪些

甲亢患者需注意规律用药、定期复查甲状腺功能，饮食应避免高碘食物如海带紫菜，适量补充优质蛋白和维生素。甲亢即甲状腺功能亢进症，主要由自身免疫异常、甲状腺结节等因素引起，典型症状包括心悸、多汗、体重下降等。

一、注意事项

严格遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，不可自行增减药量。每1-2个月复查促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，根据结果调整治疗方案。避免熬夜、情绪激动等可能加重症状的行为，心率过快时可遵医嘱使用普萘洛尔片缓解。

二、饮食原则

禁止食用海鱼、海虾、海藻等富含碘的食物，防止刺激甲状腺激素合成。每日蛋白质摄入量不低于每公斤体重1.2克，优先选择鸡蛋、瘦肉、豆制品等。烹饪使用无碘盐，避免腌制食品和含碘添加剂的食物。

三、营养补充

适当增加钙质摄入如牛奶、奶酪，预防抗甲状腺药物导致的骨质流失。补充B族维生素可改善代谢紊乱，全谷物、深色蔬菜是良好来源。避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，防止加重心悸症状。

四、运动管理

选择瑜伽、散步等低强度运动，避免篮球、长跑等剧烈活动。运动时监测心率，控制在静息心率+20次/分钟以内。出现头晕、乏力等不适立即停止活动，及时补充含电解质的饮品。

五、并发症预防

定期检查骨密度和肝功能，长期服药者需预防药物性肝损伤。出现突眼症状需眼科随访，使用人工泪液缓解干眼。妊娠期甲亢患者应在内分泌科和产科共同监护下调整治疗方案。

甲亢患者应建立规律作息，保持情绪稳定，避免过度劳累。外出时做好防晒，因代谢增高易出现多汗脱水。家属需关注患者情绪变化，甲亢可能伴随焦虑抑郁等心理问题。若出现高热、意识模糊等甲状腺危象征兆，须立即急诊处理。日常可记录静息心率、体重变化，复诊时提供给医生参考。