拔了牙多久可以正常吃饭

拔牙后通常需要1-3天才能恢复正常饮食，具体时间与拔牙创伤程度、术后护理及个人愈合能力有关。

拔牙后创口形成血凝块，初期需要避免咀嚼硬物刺激伤口，术后第一天建议选择温凉流质食物如粥类、果蔬泥或汤羹，使用未拔牙侧轻微咀嚼，帮助减轻肿胀与疼痛，促进血凝块稳定。术后第二天创口初步愈合，可以尝试软质食物如烂面条、蒸蛋或土豆泥，食物温度保持适中，避免过热导致血管扩张出血，同时注意营养均衡补充蛋白质与维生素。术后第三天多数患者创口愈合良好，可以逐步过渡到正常饮食，从易咀嚼的米饭、鱼肉等开始，观察创口无异常后再恢复常规饮食，整个恢复期需保持口腔清洁，餐后使用医生推荐的漱口水轻柔清洁。

拔牙后应避免辛辣刺激、过热或过硬食物，严格遵守医生指导的护理措施，出现持续出血或剧烈疼痛需及时复诊检查。