常见软组织损伤的自我检测
肌肉损伤、十字韧带撕裂、肌肉拉伤是生活中较为常见的几种软组织损伤。如在日常生活中出现局限性疼痛,不妨进行自我检测以确定是否为软组织损伤及损伤部位。
自我检测肌肉损伤的发生部位
患者针对受伤肌肉进行一些主动收缩活动,检查者则对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。
是否十字韧带撕裂
患者仰卧并屈膝15°,查者一手固定患侧大腿下端,另一只手握住小腿上端向前方拉,与正常的一侧相比,如果胫骨髁出现异常的向前移动,那很有可能就是十字韧带撕裂了,需及时送医院进行确诊。
肌肉拉伤最为常见
肌肉拉伤是体育运动中最为常见的一种损伤,在各种损伤的发生率中占25%以上。肌肉拉伤可有局部疼痛、压痛等常见症状,当患者的受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,则很有可能为肌肉拉伤。
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