后脑勺疼是怎么回事

后脑勺疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、神经性头痛、高血压、脑部病变等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉紧张

长时间低头工作或睡姿不当可能导致枕部肌肉持续收缩，引发局部乳酸堆积和钝痛。表现为后脑勺沉重感，触摸时可发现肌肉僵硬结节。可通过热敷缓解痉挛，配合颈部伸展运动改善血液循环，避免使用过高枕头。

2、颈椎病变

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫枕大神经，引发放射性疼痛。常伴随颈部活动受限、上肢麻木等症状。颈椎X线或MRI可明确诊断。轻症可采用颈椎牵引治疗，重症可能需要椎间孔镜手术解除压迫。

3、神经性头痛

枕神经炎或紧张性头痛多表现为阵发性刺痛，疼痛区域集中在枕骨下缘。可能与受凉、情绪紧张有关。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，配合局部红外线照射治疗。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时可能引发枕部搏动性胀痛，晨起时症状明显。需监测24小时动态血压，排除嗜铬细胞瘤等继发性因素。可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物。

5、脑部病变

小脑出血或后颅窝肿瘤可能导致持续性剧烈头痛，伴随呕吐、步态不稳等症状。头部CT检查可发现占位性病变。需神经外科紧急处理，如脑室引流术或肿瘤切除术，术后配合甘露醇注射液降低颅内压。

日常应保持正确坐姿，每工作1小时活动颈部5分钟，睡眠时选择高度适中的记忆棉枕头。控制每日盐分摄入不超过5克，定期监测血压。若疼痛持续超过3天或出现视物模糊、喷射性呕吐等症状，须立即前往神经内科或急诊科就诊。急性发作时可尝试在疼痛区域冷敷15分钟，避免自行服用强力镇痛药物掩盖病情。