一刷牙就出血怎么治疗

一刷牙就出血可通过改善刷牙方式、使用软毛牙刷、补充维生素C、治疗牙龈炎、治疗牙周炎等方式治疗。一刷牙就出血通常由刷牙力度过大、牙刷过硬、维生素C缺乏、牙龈炎、牙周炎等原因引起。

1、改善刷牙方式

刷牙力度过大会损伤牙龈组织导致出血。建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角轻轻颤动，避免横向用力刷洗。刷牙时间控制在2-3分钟，每天早晚各一次。对于牙龈敏感者，可先用温水漱口软化牙龈后再刷牙。

2、使用软毛牙刷

硬毛牙刷容易刺激牙龈造成机械性损伤。选择标有软毛或超软毛标识的牙刷，刷头大小以能覆盖2-3颗牙齿为宜。每3个月更换一次牙刷，刷毛变形后应立即更换。电动牙刷可选择敏感模式，振动频率不宜超过31000次/分钟。

3、补充维生素C

维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加。日常可食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，或遵医嘱服用维生素C片。成人每日维生素C摄入量建议达到100毫克，但不宜长期超过2000毫克。吸烟人群需适当增加摄入量。

4、治疗牙龈炎

牙龈炎可能与牙菌斑堆积、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物。每日使用牙线清洁牙缝，定期进行超声波洁牙去除牙结石。

5、治疗牙周炎

牙周炎可能与遗传因素、糖尿病等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗包括龈下刮治，严重者可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、奥硝唑胶囊等药物。晚期可能需进行牙周翻瓣手术或引导组织再生术。

日常应注意保持口腔卫生，每年进行1-2次口腔检查。饮食上避免过冷过热或辛辣刺激食物，戒烟限酒。使用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗龋能力，但氟斑牙地区居民应咨询医生。孕妇等激素水平变化人群更需加强口腔护理，出现持续出血应及时就诊排查血液系统疾病。