右背部疼痛怎么办

右背部疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、筋膜炎、胆囊疾病、泌尿系统结石、胸膜炎等原因引起。

一、休息制动

右背部疼痛发作期间需要立即停止活动并保持休息状态，避免提举重物或进行剧烈运动。选择硬板床平卧有助于减轻脊柱压力，使用靠垫支撑腰部能改善坐姿不良引发的疼痛。急性期可采用侧卧屈膝体位放松背部肌肉，日常注意避免长时间维持单一姿势。

二、物理治疗

通过热敷促进局部血液循环，采用中频电疗刺激深层肌肉组织，配合专业按摩手法松解紧张肌群。超声治疗可作用于筋膜粘连区域，体外冲击波能有效缓解慢性软组织疼痛。针对性的康复训练可增强核心肌群稳定性，改善脊柱生物力学平衡。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症反应，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛状态，塞来昔布胶囊控制疼痛症状。药物治疗需结合具体病因，如胆囊炎引起的牵涉痛需加用消炎利胆片，泌尿系结石疼痛需配合排石颗粒治疗。

四、介入治疗

对于神经根性疼痛可采用选择性神经阻滞术，关节突关节注射适用于小关节综合征，射频消融术可处理顽固性疼痛。这些微创操作需在影像引导下精准定位，适用于药物治疗效果不佳的病例。

五、手术治疗

当保守治疗无效或存在结构性病变时，需考虑椎间盘镜髓核摘除术治疗椎间盘突出，或采用椎体成形术处理椎体压缩性骨折。手术决策需综合评估病变程度、病程长短及功能影响，术后需系统康复训练恢复运动功能。

右背部疼痛期间应保持良好作息习惯，避免长时间伏案工作，每间隔一小时起身活动并进行颈部后仰、双臂伸展等放松动作。睡眠时选择高度适中的枕头，采取仰卧或侧卧姿势减轻脊柱压力。饮食方面注意补充钙质与维生素D，适量食用奶制品、深海鱼类及绿叶蔬菜。注意保暖避免受凉，特别是季节交替时需加强背部防护。若疼痛持续超过三天或伴有发热、排尿异常、胸痛等症状，应及时前往骨科或疼痛科就诊，完善影像学检查明确诊断。日常可进行游泳、瑜伽等对称性运动，增强背部肌肉力量与柔韧性，但需避免单侧发力过度的运动项目。