偏头痛针灸的部位

偏头痛针灸的主要部位有百会穴、太阳穴、风池穴、合谷穴、太冲穴等。偏头痛可能与遗传、情绪波动、睡眠不足等因素有关，通常表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、畏光等症状。针灸治疗需由专业中医师操作，避免自行尝试。

1、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。刺激该穴位有助于缓解头痛、眩晕症状，对因气血不足或肝阳上亢引起的偏头痛效果较好。操作时采用平刺法，配合捻转提插手法。治疗期间可能出现局部酸胀感，属于正常反应。孕妇及严重高血压患者慎用。

2、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处。该穴位主治偏头痛、眼睛疲劳，特别适合伴随眼部不适的头痛患者。针刺时采用斜刺法，深度控制在0.5-1寸。部分敏感体质者可能出现轻微头晕，需立即告知医师。避免在皮肤破损处施针。

3、风池穴

风池穴位于枕骨下两侧凹陷处，与耳垂平齐。该穴位对颈源性偏头痛效果显著，可改善头部供血。操作时针尖微向下颌方向斜刺，深度不超过1.2寸。施针后可能出现颈部轻松感，但需注意避免过度深刺导致风险。感冒发热期间不宜刺激此穴。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间靠近第二掌骨桡侧中点。此穴位具有全身镇痛作用，对紧张性偏头痛尤为适用。直刺深度0.5-1寸，可配合电针增强效果。体质虚弱者可能出现心慌等反应，应调整刺激强度。孕妇禁止针刺该穴位。

5、太冲穴

太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。该穴位擅长疏肝理气，适合情绪因素诱发的偏头痛。进针时向足心方向斜刺0.8-1寸，行泻法手法。治疗期间需保持足部保暖，糖尿病患者需谨慎控制针刺深度。月经期女性应告知医师调整方案。

偏头痛患者除针灸治疗外，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上减少奶酪、巧克力等可能诱发头痛的食物摄入，适当补充含镁食物如坚果、绿叶蔬菜。建议记录头痛日记帮助识别诱因，天气变化时注意头部保暖。急性发作时可冷敷疼痛部位，但若出现持续剧烈头痛、视物模糊等异常症状需立即就医。日常可通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节气血运行。