月子里长痔疮怎么办

月子里长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度活动和就医治疗等方式缓解。痔疮可能与分娩用力、久坐久卧、饮食不当、便秘及激素变化等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激、油腻食物，以防加重肛周充血。哺乳期需注意营养均衡，无须刻意减少食量。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能促进肛周血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可在水中加入少量高锰酸钾稀释液帮助消炎。坐浴后保持会阴干燥，穿棉质透气内裤。注意避免长时间蹲坐导致腹压增高。

3、局部用药

哺乳期应在医生指导下使用外用药，如复方角菜酸酯乳膏可保护黏膜缓解不适，氢化可的松软膏减轻炎症反应，痔疮栓剂帮助消肿止痛。禁止自行口服药物，用药前需清洁患处，出现皮肤过敏应立即停用。

4、适度活动

产后1周后可在床上做提肛运动，每日3组每组10次，增强盆底肌力量。2周后逐渐增加室内走动，避免久坐或久站超过1小时。哺乳时可用侧卧姿势减轻肛门压力。禁止提重物或剧烈运动以防加重脱垂。

5、就医治疗

若出现持续出血、痔核嵌顿或剧烈疼痛，需及时就诊肛肠科。医生可能采用红外线凝固术或胶圈套扎等微创治疗，严重血栓性痔疮需手术切除。哺乳期治疗需告知医生母乳喂养情况，术后保持创面清洁，按医嘱使用抗生素预防感染。

月子期间需保持规律作息，每日定时排便但避免过度用力。排便后建议用温水冲洗代替用力擦拭，可使用孕妇专用痔疮坐垫缓解压力。注意观察痔疮变化情况，若症状持续2周无改善或加重，应尽快就医。哺乳期用药治疗需严格遵医嘱，避免影响乳汁质量。