阑尾术后3个月注意事项有哪些

阑尾术后3个月需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、用药管理和定期复查。恢复期间应避免剧烈运动，保持清淡饮食，遵医嘱用药并观察异常症状。

1、伤口护理

术后3个月内需保持手术切口干燥清洁，避免抓挠或摩擦。若发现红肿、渗液、发热等感染迹象，应及时就医。洗澡时可用防水敷料保护伤口，愈合后可使用硅酮凝胶减少瘢痕增生。

2、饮食调整

术后早期以流质、半流质食物为主，3个月内逐步过渡到普通饮食。避免辛辣刺激、高脂及易产气食物如豆类、碳酸饮料。增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和膳食纤维如燕麦、西蓝花摄入，促进组织修复和胃肠功能恢复。

3、活动限制

3个月内禁止提重物超过5公斤及剧烈运动如跑步、游泳。可进行散步等低强度活动，每日步数控制在3000-5000步。避免久坐或突然弯腰动作，防止腹腔粘连或切口裂开。

4、用药管理

严格遵医嘱服用抗生素如头孢克洛分散片、止痛药如布洛芬缓释胶囊。若出现腹泻可配合益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。禁止自行调整剂量或服用非处方抗炎药。

5、定期复查

术后1个月需复查血常规和超声，3个月时评估腹腔恢复情况。若存在持续腹痛、排便异常或体重下降等症状，应提前复诊排查肠梗阻或腹腔脓肿等并发症。

术后恢复期需保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，戒烟酒及刺激性饮品。可进行腹式呼吸训练增强膈肌功能，睡眠时选择左侧卧位减轻腹腔压力。3个月后经医生评估方可逐步恢复正常运动，术后半年内仍需避免腹部高强度锻炼。如出现发热超过38℃、呕吐或切口异常渗出等情况须立即就医。