怎么自查自己身上的痣

自查自己身上的痣通常要注意痣的大小、形状、颜色、边界、有无变化等方面，若发现痣有异常变化或存在可疑特征，应及时就医。

1、大小：直径超过6毫米的痣相对需要更密切关注，这并非绝对标准，较小的痣若有其他异常也需留意。

2、形状：正常的痣形状较为规则，多为圆形或椭圆形。若痣的形状不对称，边缘不规则，像锯齿状或有切迹等，可能是异常表现。

3、颜色：均匀的颜色是正常痣的特点，比如黑色、棕色等。若痣的颜色不均匀，出现多种颜色混合，如既有黑色又有红色、白色等，要提高警惕。

4、边界：边界清晰的痣通常较为良性。若痣的边界模糊不清，与周围皮肤分界不明显，可能存在问题。

5、有无变化：注意痣是否有变化，如突然变大、颜色改变、出现瘙痒、破溃、出血等情况，这些变化可能提示痣的性质发生改变。

日常建议定期全面检查身上的痣，尤其是容易摩擦部位的痣。避免对痣进行过度刺激，如搔抓、挤压等。