膝盖不能下蹲怎么回事

膝盖不能下蹲可能与半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、髌骨软化症、滑膜炎等因素有关。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、半月板损伤

半月板损伤通常由剧烈运动或外伤导致，表现为膝盖疼痛、肿胀和活动受限。急性期需制动休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。慢性损伤可配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。

2、骨关节炎

骨关节炎多见于中老年群体，与关节退行性变相关，晨起关节僵硬明显。建议控制体重减轻关节负荷，疼痛发作时使用洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片、依托考昔片等药物。严重软骨磨损需考虑关节镜清理术。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动扭伤，伴随关节不稳感和弹响。急性期需冰敷加压包扎，佩戴支具固定4-6周。完全断裂者需行韧带重建术，术后配合复方三七胶囊、跌打镇痛膏等促进组织修复。

4、髌骨软化症

髌骨软化症因髌骨轨迹异常导致软骨磨损，上下楼梯时疼痛加剧。建议减少深蹲动作，加强股四头肌锻炼，疼痛时使用氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸曲马多缓释片、硫酸软骨素片等药物。

5、滑膜炎

滑膜炎多由感染或劳损引发，关节腔积液导致活动障碍。需穿刺抽液并注射倍他米松注射液，口服美洛昔康片、滑膜炎颗粒控制炎症。慢性期可尝试超短波理疗促进积液吸收。

日常应避免长时间保持蹲姿，运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。冬季注意膝关节保暖，肥胖者需科学减重。若保守治疗2-4周无改善，或出现关节畸形、夜间静息痛等症状，应及时至骨科就诊完善核磁共振检查。康复期间可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练增强膝关节稳定性。