人流两个月还没来月经怎么办

人流后两个月未恢复月经可能由子宫内膜修复延迟、内分泌紊乱或宫腔粘连等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜检查或生活方式调整等方式干预。

人工流产后月经恢复时间因人而异，多数女性在术后4-6周恢复月经。子宫内膜需要时间修复，手术创伤可能导致内膜基底层损伤，影响周期性脱落。激素水平紊乱是常见原因，妊娠终止后下丘脑-垂体-卵巢轴功能未及时重建，可能出现暂时性闭经。宫腔粘连需重点排查，手术操作或感染可能造成宫腔部分或完全闭锁，表现为月经量减少或闭经。

少数情况下需考虑再次妊娠可能，术后排卵恢复时间存在个体差异。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等基础疾病也可能导致月经延迟，这类情况常伴随体重波动、痤疮等症状。精神压力过大通过影响促性腺激素释放激素分泌，间接干扰月经周期恢复。

建议保持规律作息并适度运动，避免过度节食或剧烈减肥。每日摄入50-75克优质蛋白如鱼肉、豆制品，配合深色蔬菜补充铁元素。可记录基础体温监测排卵情况，避免盆浴及性生活至月经恢复。若持续闭经超过3个月或出现腹痛、发热等症状，需及时复查超声与激素六项，必要时进行宫腔镜下粘连分离术。术后按医嘱使用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复，定期随访至月经周期稳定。