慢性咽炎怎么办要注意什么

慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、细菌病毒感染、过敏等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物，减少油炸食品摄入，限制过冷过热饮食。适量增加富含维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、西蓝花等。每日保持充足水分摄入，建议饮用温水或淡蜂蜜水，有助于缓解咽喉干燥症状。胃酸反流患者需避免睡前两小时进食。

2、改善生活习惯

戒烟限酒，减少烟草酒精对咽喉黏膜的刺激。避免长时间用嗓或高声说话，教师、歌手等职业人群建议定期休息声带。保持室内空气湿度，使用加湿器避免环境干燥。规律作息，保证充足睡眠有助于增强免疫力。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽喉肿痛明显可使用西瓜霜含片、银黄含化片缓解症状。过敏因素导致的慢性咽炎可配合氯雷他定片抗组胺治疗。胃酸反流患者可能需要奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。

4、物理治疗

慢性咽炎反复发作时可考虑超声雾化吸入治疗，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液。咽喉部淋巴滤泡增生明显者可采用低温等离子消融术。部分患者配合咽喉部超短波理疗可改善局部血液循环。

5、中医调理

中医辨证属肺肾阴虚者可服用养阴清肺丸，痰热内蕴型适用清咽利膈丸。日常可用麦冬、金银花、胖大海等代茶饮。穴位按摩选取天突、列缺等穴位，配合艾灸足三里可增强体质。三伏贴敷贴大椎穴对虚寒型咽炎有一定效果。

慢性咽炎患者需注意保持口腔卫生，早晚用淡盐水漱口。加强体育锻炼如八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动诱发咽喉干燥。冬季外出佩戴口罩防护，减少冷空气刺激。定期进行喉镜检查监测病情变化，若出现持续声音嘶哑、吞咽困难等症状应及时就诊。建立饮食日记记录可能加重症状的食物，保持乐观心态有助于疾病康复。