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经常吃素会不会营养不良

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一般情况下,经常吃素会营养不良。具体分析如下:

经常吃素容易导致身体中缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等为身体提供能量的营养物质,可能会导致身体免疫力和抵抗力下降、记忆力减退、身体乏力等,严重者可能会导致身体营养不良、贫血等。所以经常吃素会营养不良。建议机体在日常生活中要注意营养均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、苹果等,保持身体营养均衡,减少疾病的出现。

如果机体长期营养不良,可能会导致贫血、低血糖、发育迟缓等疾病的出现,建议机体及时调整饮食习惯,减少不良现象的出现。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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