婴儿能吃什么水果

婴儿一般能吃苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果等水果。添加水果时应选择易消化、低敏的品种，初次尝试需观察是否出现过敏反应，建议从单一品种少量开始逐步引入。

1、苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，蒸熟后更易消化，适合6个月以上婴儿。苹果中的多酚类物质有助于调节肠道菌群，初次食用建议去皮去核后研磨成泥状。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，质地柔软无需加工，适合作为婴儿初期辅食。成熟香蕉的淀粉已转化为易吸收的糖类，但需注意选择无黑斑的香蕉。

3、梨

梨具有较高水分含量和低酸度，蒸煮后能缓解梨的寒凉特性，适合秋季干燥时食用。梨中的山梨糖醇可能促进排便，腹泻婴儿应慎用。

4、蓝莓

蓝莓富含花青素和维生素C，需充分洗净后捣碎喂食，8个月以上婴儿可尝试。蓝莓皮可能引起轻微过敏，首次食用后应观察口周是否出现红疹。

5、牛油果

牛油果含有优质蛋白和健康脂肪，质地细腻可直接刮泥食用。其不饱和脂肪酸有助于婴儿脑部发育，但热量较高需控制摄入量。

给婴儿添加水果需遵循由少到多、由稀到稠的原则，所有水果应彻底清洗去皮，避免整块喂食导致窒息风险。