婴儿上火吃什么水果

婴儿上火可以适量吃梨、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，有助于缓解症状。需注意将水果制成泥状或榨汁，避免过敏或消化不良。

一、梨

梨性凉，富含水分和膳食纤维，能清热润燥。可蒸熟后捣成泥喂食，适合因燥热引起便秘的婴儿。初次添加需观察是否出现皮疹或腹泻。

二、苹果

苹果含果胶和维生素C，煮熟的苹果泥能调节胃肠功能。对轻度口腔溃疡或眼屎增多的情况有帮助，建议选择口感绵软的品种。

三、香蕉

香蕉富含钾元素和可溶性纤维，能缓解因内热导致的排便困难。需选择熟透的香蕉捣成糊状，避免未成熟香蕉加重便秘。

四、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，可增强免疫力。但酸性较强，需稀释果汁后少量尝试，避免刺激婴儿口腔黏膜。

五、草莓

草莓有清热解毒作用，含花青素等抗氧化物质。需彻底清洗并去籽压碎，高敏体质婴儿应谨慎首次食用。

除水果外，建议母乳喂养的婴儿增加哺乳频次，奶粉喂养者可适当稀释浓度。保持室内湿度，避免穿盖过多。若出现持续拒食、发热或皮疹加重，应及时就医排查过敏或感染。日常可顺时针按摩婴儿腹部促进消化，选择透气棉质衣物减少皮肤刺激。