抑郁症是病吗

抑郁症一般是病。

抑郁症是一种常见的精神障碍，属于心境障碍的范畴，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。抑郁症是一种具有明确诊断标准和治疗方案的疾病。抑郁症的发病机制复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等多种因素。患者常表现为持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等，对个人的生活、工作和社会功能产生显著影响。抑郁症的诊断需要综合考虑症状表现、病程以及对功能的损害程度。患者一般在两周以上的时间里，几乎每天大部分时间都出现心境低落、对以往感兴趣的活动丧失兴趣等核心症状，并伴有其他相关症状，如食欲改变、睡眠障碍、疲劳、自我评价低等。

如果出现持续的情绪低落、兴趣减退、自我评价过低等抑郁症状，建议及时就医，由专业医生进行评估和诊断。在日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累和长期熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节情绪和改善睡眠质量。同时，保持良好的社交关系，与家人和朋友保持沟通，避免孤立自己。