青少年胳膊疼的原因有哪些

青少年胳膊疼可能与运动损伤、生长痛、肌肉劳损、关节炎、骨折等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、持续性隐痛或刺痛等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或意外碰撞可能导致肌肉拉伤、韧带扭伤。常见于篮球、羽毛球等需要上肢发力的运动。急性期需停止活动并冰敷，恢复期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、生长痛

快速生长期骨骼拉伸周围软组织引发钝痛，夜间尤为明显。多发生于13-15岁，通常无须特殊治疗，热敷和适度按摩可缓解症状。

3、肌肉劳损

长期保持不良姿势或重复动作会导致肱二头肌等肌肉疲劳性疼痛。建议调整学习姿势，每小时进行5分钟手臂伸展运动，严重时可使用氟比洛芬贴膏。

4、关节炎

青少年特发性关节炎可能引起关节红肿热痛，晨僵超过30分钟。需风湿免疫科就诊，可能使用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊治疗。

5、骨折

外伤后出现畸形、骨擦音需警惕骨折。X线检查可明确诊断，尺桡骨骨折常见，可能需石膏固定或克氏针内固定手术。

日常应注意运动前充分热身，避免单侧肢体过度负重，保证每日500毫升牛奶补充钙质。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、关节变形，应及时至骨科或儿科就诊。生长发育期建议每年进行1-2次骨密度筛查，平衡膳食中应包含鱼类、豆制品等富含维生素D的食物。