手指发麻是什么原因呢

手指发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。

1、神经压迫

长期保持固定姿势或局部受压可能导致神经传导受阻，常见于睡眠时手臂受压或长期使用键盘鼠标。表现为单侧手指短暂麻木，活动后缓解。可通过调整姿势、局部热敷改善。

2、血液循环障碍

寒冷刺激或血管收缩会导致末梢供血不足，多伴随手指苍白、发凉。高血压、动脉硬化患者更易发生。建议避免寒冷环境，加强手部保暖和适度按摩。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起单侧或双侧手指放射性麻木，常伴颈部酸痛、头晕。需通过颈椎MRI确诊，可进行牵引治疗或服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会导致末梢神经损伤，表现为对称性手套样麻木感，可能伴刺痛或感觉减退。需严格控糖并服用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压引发拇指至无名指桡侧麻木，夜间加重，可能出现大鱼际肌萎缩。轻者可佩戴支具制动，重者需行腕管松解术。

日常应注意避免长时间保持固定姿势，每小时活动手腕手指5分钟；控制血压血糖在正常范围；冬季注意肢体保暖；若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降、肌肉萎缩等症状，须立即就诊神经内科或骨科进行肌电图、神经传导速度等检查。饮食上可适当增加富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜及深海鱼类。