皮肤起癣怎么办呢

皮肤起癣可通过保持皮肤清洁、使用抗真菌药物、避免抓挠、调整饮食、及时就医等方式治疗。皮肤癣通常由真菌感染、免疫力低下、环境潮湿、接触传染源、皮肤屏障受损等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，保持干燥。潮湿环境容易滋生真菌，清洁有助于减少真菌繁殖。选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身或合成纤维衣物。定期更换床单、毛巾等贴身物品，减少真菌滋生机会。

2、使用抗真菌药物

可在医生指导下使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等外用抗真菌药物。这些药物能抑制真菌生长，缓解瘙痒和脱屑症状。涂抹药物前需清洁患处，按照说明书或医嘱使用。若症状持续或加重，应及时复诊调整用药方案。避免自行购买强效激素类药物，可能加重真菌感染。

3、避免抓挠

皮肤癣常伴有瘙痒感，但抓挠会导致皮肤破损，增加继发感染风险。可冷敷患处缓解瘙痒，或使用含薄荷醇的止痒药膏。修剪指甲保持短而平滑，减少抓挠时对皮肤的损伤。夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。若瘙痒严重影响睡眠，可咨询医生使用口服抗组胺药物。

4、调整饮食

适当增加富含维生素A、维生素C的食物如胡萝卜、西蓝花、柑橘类水果，有助于皮肤修复。减少高糖、高脂肪食物摄入，这些食物可能促进真菌生长。保持充足饮水，维持皮肤水分平衡。避免已知会加重皮肤症状的食物如辛辣刺激食物。均衡饮食有助于提高免疫力，对抗真菌感染。

5、及时就医

若家庭护理2-4周后症状未改善，或出现红肿、渗液、发热等表现，应及时就诊皮肤科。顽固性或广泛性皮肤癣可能需要口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等治疗。医生会根据癣的类型和严重程度制定个性化方案。免疫功能低下者更需及早就医，避免感染扩散。

皮肤起癣期间应注意保持居住环境干燥通风，使用除湿机控制室内湿度在50%以下。避免与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，防止交叉感染。外出时注意防护，避免接触可能被污染的公共设施。适当进行温和运动如散步、瑜伽，增强体质但避免过度出汗。规律作息，保证充足睡眠，有助于免疫系统功能恢复。若家中有宠物，需同时检查宠物是否有皮肤问题，必要时带宠物就医。