舒张压93需要处理吗

舒张压93毫米汞柱属于正常高值血压，一般无须立即药物干预，但需结合生活方式调整和定期监测。

舒张压93毫米汞柱处于正常血压范围的上限，尚未达到高血压诊断标准。这种情况可能与长期高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。通过减少钠盐摄入、增加有氧运动、控制体重等方式，多数人的血压可逐渐恢复正常。若合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，或存在吸烟、家族史等危险因素，需更密切监测血压变化。连续多次测量舒张压超过90毫米汞柱时，建议就医评估心血管风险。

建议每日盐摄入量控制在5克以下，优先选择富含钾的蔬菜水果如香蕉、土豆等；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；避免熬夜和过量饮酒；使用家庭血压计在晨起空腹及睡前各测量一次，记录数据供医生参考。若出现头痛、眩晕等不适或血压持续升高，应及时到心血管内科就诊。