胃火旺的症状及调理
胃火旺主要表现为口干口苦、牙龈肿痛、胃脘灼热、便秘等症状，可通过饮食调节、中药调理、生活干预等方式改善。胃火旺可能与饮食辛辣、情志失调、脾胃虚弱等因素有关，通常伴随舌红苔黄、小便短赤等体征。
1、口干口苦
胃火上炎可导致口腔津液耗伤，晨起或进食后口干口苦明显。日常可饮用菊花茶、金银花露清热生津，避免熬夜及辛辣食物。若持续不缓解，可遵医嘱使用黄连上清片、牛黄清胃丸等中成药，此类药物含黄连、黄芩等成分，可清泻胃火。伴有口腔溃疡时需配合康复新液含漱。
2、牙龈肿痛
胃火循经上攻牙龈，易引发红肿疼痛甚至出血。建议用淡盐水漱口，局部冷敷缓解肿胀。中药可选用清胃散加减，含升麻、黄连等成分。西药如甲硝唑口颊片可辅助控制炎症，但须排除牙周疾病。长期反复发作需检查血糖水平。
3、胃脘灼热
胃火内炽易出现胃部烧灼感，进食后加重。饮食宜选择小米粥、南瓜等易消化食物，避免咖啡、酒精刺激。中药可用左金丸调理，含黄连、吴茱萸等成分。西药如铝碳酸镁咀嚼片可临时缓解症状，但需排查反流性食管炎等器质性疾病。
4、便秘
胃热耗伤肠液可致大便干结，排便困难。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水量需达到1.5升以上。短期可遵医嘱使用麻仁润肠丸，含火麻仁、苦杏仁等润下成分。禁用番泻叶等刺激性泻药，以免损伤肠神经。
5、舌红苔黄
舌质红绛、苔黄厚腻是胃火旺的典型舌象。可食用梨、荸荠等凉性水果，配合按揉内庭穴泄热。中药宜选栀子金花丸，含栀子、黄柏等清热成分。若伴随高热需警惕感染性疾病，应及时就医排查。
胃火旺患者需长期保持饮食清淡，多食百合、莲藕等滋阴食物，每日饮用适量绿豆汤。规律作息避免熬夜，情绪管理尤为重要，可通过八段锦、冥想等方式疏解压力。症状持续2周以上或出现呕血、黑便等严重表现时，须立即进行胃镜检查排除消化道出血等急症。日常可定期用麦冬、石斛代茶饮预防复发，但中药调理需避开经期及感冒期间。
