白菊花有哪些功效和作用

白菊花具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，主要用于风热感冒、目赤肿痛、头痛眩晕等症状。

1、疏散风热

白菊花性微寒，归肺经和肝经，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状。对于外感风热初期，可用白菊花配伍桑叶、薄荷等药材煎服。风寒感冒者不宜使用。

2、平肝明目

白菊花含有黄酮类物质，能改善肝阳上亢导致的目赤涩痛、视物模糊。常与枸杞子、决明子同用，适合长期用眼过度的人群。使用时可冲泡代茶饮或煎煮后熏洗眼部。

3、清热解毒

白菊花对热毒引起的疮痈肿痛有缓解作用，其挥发油成分具有抑菌效果。可配伍金银花、连翘外敷患处，或煎汤内服。脾胃虚寒者慎用。

4、降压安神

白菊花中的菊苷成分有助于调节血压，改善高血压引起的头痛眩晕。睡前饮用白菊花茶可辅助缓解焦虑失眠，建议搭配酸枣仁、柏子仁增强安神效果。

5、抗氧化

白菊花富含维生素C和多酚类物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老。可制成面膜外敷或与蜂蜜调服，适合长期接触电子辐射的人群。过敏体质者需先做皮肤测试。

日常使用白菊花建议选择完整干燥的花头，避免霉变发黑的产品。冲泡时水温控制在80-90摄氏度，每次用量5-10克为宜。孕妇及经期女性应减少使用，慢性病患者需咨询中医师。保存时应密封避光，防止有效成分挥发。搭配枸杞、山楂等食材可增强保健效果，但不宜与寒凉药物同服。