减肥中午吃五花肉会胖吗

减肥的人中午如果吃大量的五花肉，可能会胖。但如果中午吃的五花肉并不多，一般不会发胖。

五花肉中富含油脂，而肥胖一般是油脂摄入过多、运动较少等原因导致的。如果减肥的人中午吃的五花肉过多，并且没有进行跑步、跳绳等有氧运动消耗身体中多余的脂肪，可能会使身体摄入的热量大于身体消耗的热量，从而造成肥胖。

如果减肥者只是少量地食用了五花肉，并且适当进行了打篮球、打羽毛球等运动，消耗了摄入的热量，使身体摄入的热量小于身体消耗的热量，通常不会引起发胖。

在减肥期间，建议避免食用油腻的食物，如炸鸡、烤鱼等，以免增加油脂摄入，影响减肥的效果。