胃螺旋杆菌怎么办

胃螺旋杆菌感染可通过四联疗法、调整饮食、补充益生菌、改善生活习惯、定期复查等方式治疗。胃螺旋杆菌感染通常由共用餐具、食用不洁食物、免疫力低下、胃黏膜损伤、家族遗传等原因引起。

1、四联疗法

四联疗法是根除胃螺旋杆菌的标准治疗方案，包含两种抗生素、一种质子泵抑制剂和一种铋剂。常用抗生素有阿莫西林胶囊、克拉霉素片、甲硝唑片等，质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊，铋剂如果胶铋胶囊。这些药物联合使用可抑制细菌繁殖并保护胃黏膜。治疗需严格遵医嘱完成全程，避免耐药性产生。用药期间可能出现腹泻、口苦等副作用，通常停药后缓解。

2、调整饮食

感染期间应选择易消化的食物如小米粥、山药羹、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻及腌制食品。西蓝花、紫甘蓝等富含萝卜硫素的蔬菜有助于抑制细菌活性。适量饮用蜂蜜水或蒲公英茶可辅助抗菌，但糖尿病患者慎用。每日饮食需定时定量，细嚼慢咽减轻胃肠负担。酸性水果如柑橘类建议餐后食用，减少对胃黏膜刺激。

3、补充益生菌

双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，减轻抗生素引起的胃肠道不适。发酵食品如无糖酸奶、泡菜也含天然益生菌，但需注意食用量。益生菌与抗生素需间隔2小时服用，避免活性成分被破坏。长期补充益生菌有助于修复胃肠黏膜屏障，降低复发概率。

4、改善生活习惯

戒烟限酒可减少对胃黏膜的化学刺激，避免细菌定植条件恶化。保证7-8小时睡眠有助于提升免疫力，午休时间建议控制在30分钟内。餐后适度散步促进胃肠蠕动，但避免立即剧烈运动。实行分餐制并使用消毒柜处理餐具，阻断家庭内部传播途径。保持情绪稳定，长期焦虑可能加重胃酸分泌异常。

5、定期复查

完成治疗后需间隔4周进行碳13或碳14呼气试验复查，确认细菌是否根除。若结果仍为阳性，需调整药物方案进行二次治疗。高风险人群建议每年体检时增加胃功能检查。出现胃痛反复、食欲骤降等症状应及时复诊。胃镜复查能直观观察胃黏膜修复情况，尤其适用于既往有胃溃疡病史者。

胃螺旋杆菌感染者日常需注意餐具高温消毒，避免与他人共用餐具、水杯等物品。饮食保持清淡营养，可适量增加富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果摄入。长期服用非甾体抗炎药者应咨询医生调整用药方案。建议家庭成员同步进行筛查，防止交叉感染。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，增强机体抵抗力。治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或中断疗程。