怀孕孕反应多久会消失

怀孕孕反应一般是指早孕反应，多数孕妇的早孕反应会在怀孕12-16周逐渐减轻或消失。

早孕反应的出现和消失与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素。在怀孕初期，该激素水平迅速升高，容易引起恶心、呕吐、食欲不振等症状。随着孕期进展，通常在孕9-12周，人绒毛膜促性腺激素水平达到峰值，此时早孕反应可能最为明显。进入孕12周后，激素水平开始逐渐下降并趋于稳定，同时胎盘功能日益完善，能够替代部分黄体功能，身体也逐渐适应了怀孕状态，因此大多数孕妇的恶心、呕吐等症状会从孕12周左右开始明显缓解。到了孕16周前后，绝大多数孕妇的早孕反应基本消失，食欲恢复，精神状态好转。整个12-16周的时间范围是身体从强烈反应到平稳适应的过渡期，存在个体差异，但多数人的体验符合此规律。早孕反应的持续时间也受到孕妇个人体质、精神状态、饮食习惯以及是否怀有多胞胎等因素的影响，但在孕中期初期消失是普遍现象。

在早孕反应期间，孕妇应注意调整饮食，采取少食多餐的原则，避免空腹，可以选择苏打饼干、烤面包片等干性食物缓解晨起不适。饮食宜清淡、易消化，避免油腻、辛辣或气味过重的食物。保证充足的休息，避免过度劳累和精神紧张，尝试听音乐、散步等方式转移注意力。可以适量补充维生素B6，或在医生指导下使用一些缓解孕吐的药物。若呕吐严重，出现无法进食进水、体重明显下降、尿量减少或头晕乏力等症状，须立即就医，以排除妊娠剧吐的可能，防止脱水及电解质紊乱，保障母婴健康。